目的
讓幼兒透過圖像表達當天的心情，例如：快樂、傷心、憤怒及驚慌等。若家長陪伴幼兒一起繪畫，更是一個親子溝通的良好機會。
 
指示
幼兒把每天的心情繪畫在情緒溫度計上並填上顏色。藉著繪畫，家長從中可了解幼兒情緒的變化。家長可以利用此機會與幼兒傾談，既讓幼兒知道家長是明白及接納他們的情緒，又能加強彼此溝通和增進親子感情。
「我的心情日記」適宜每天使用，讓表達情緒成為幼兒的日常習慣。

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